Taggato: allenamento

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Triathleta attento a non bruciarti

Stanchezza, difficoltà a riposare, fatica nel sostenere gli allenamenti Queste condizioni appena descritte possono colpire i triathleti che anche se sono abituati ad allenarsi su tre discipline diverse in alcuni momenti possono doversi trovare...

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Quale benzina nel triathlon

La pianificazione di un allenamento per una gara di triathlon non può prescindere dal saper dosare sapientemente l’impegno delle entità energetiche coinvolte nell’allenamento/gara. E partiamo dalla prima fase ciò come agiscono e come riconoscerli...