Triathlon – Coaching 5 settimane

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Programma di coaching personalizzato online per il triathlon della durata di 5 settimane

Descrizione

Programma di coaching personalizzato online per il triathlon della durata di 5 settimane

Il piano di coaching personalizzato viene redatto dopo aver valutato i diversi fattori che influenzano la propria organizzazione alle sessioni di allenamento e che tengono conto dei parametri biologici e fisiologici del singolo atleta.

Le tabelle per le singole discipline e per i combinati.

Vi sarà fornito un piano con i diversi lavori da effettuare nelle settimane con le relative zone, tempi e distanze.

Vi sarà inoltre fornito l’accesso alla chat WhatsApp per inviare i dati delle sessioni di allenamento per monitorare la performance.

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