Triathlon – Coaching 15 settimane

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Programma di coaching personalizzato online per il triathlon della durata di 15 settimane

Descrizione

Programma di coaching personalizzato online per il triathlon della durata di 15 settimane

Il piano di coaching personalizzato viene redatto dopo aver valutato i diversi fattori che influenzano la propria organizzazione alle sessioni di allenamento e che tengono conto dei parametri biologici e fisiologici del singolo atleta.

Le tabelle per le singole discipline e per i combinati.

Vi sarà fornito un piano con i diversi lavori da effettuare nelle settimane con le relative zone, tempi e distanze.

Vi sarà inoltre fornito l’accesso alla chat WhatsApp per inviare i dati delle sessioni di allenamento per monitorare la performance.

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